Bij Sportcenter Koguryo kunt u onder deskundige en gecertificeerde leiding uw persoonlijke doel nastreven. Zo is er b.v. een aerobicszaal, Taekwon-do zaal en fitness ruimte verdeeld over 2 verdiepingen.
In onze kleedkamers (heren en dames gescheiden) vindt u een sauna cabine, koude en warme douches en ruime kledinglockers, waar u allemaal gratis gebruik van kunt maken, evenals ons eigen parkeerterrein!
Taekwon-do is een Koreaanse verdedigingskunst. Tae betekent letterlijk "voet" en staat voor alle beentechnieken, zowel aanvallend als verdedigend. Hiernaast staat tae ook voor staan, lopen, springen en breken. Kwon betekent letterlijk "vuist" en staa...
Lees meer
Het vrijmaken van energie met behulp van zuurstof wordt uitgevoerd door het aerobe energiesysteem. Door belasting van het lichaam en training op grond van aerobe activiteiten verbetert de werking van het lichaam. Wanneer een mens regelmatig traint zal zijn of ...
Lees meer
Crossfit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier en met een hoge intensiteit uitgevoerd. De filosofie achter Crossfit i...
Lees meer