Yoga

 

Voor wie zijn de lessen bedoeld? Voor wie er zin in heeft, zich lekkerder in hun vel willen voelen zitten, zich vrolijker en fitter willen voelen, een moment van rust in hun drukke bestaan wensen,
beter willen slapen en zich meer ontspannen willen voelen. Voor mensen die via asanas (lichaamshoudingen) en meditatie gericht van bepaalde klachten af willen komen. Voor mensen die bewust en goed willen leren ademen. Voor mensen die in een warme, vertrouwde omgeving aan de verbetering van hun hele functioneren willen werken.

3yoga

Power Yoga: stretchoefeningen uit het Yoga en een total body workout (elke spiergroep komt aan bot)

plank-girl

Top