Open Dutch ITF Taekwon-do in Best.

Elk jaar werd de Open-Brabantse kampioenschappen gehouden.
Vanaf 2012 word dit evenement de Open Dutch genoemd.
Er waren ongeveer 550 deelnemers uit ongeveer 10 landen die om de titels gingen strijden.
Er werd gestreden in de onderdelen Tuls en Sparring. Koguryo was met 12 deelnemers vertegenwoordigd. Veel landen hadden hun internationale toppers gestuurd dus
iedereen moest flink aan de bak.

Met de Tuls A-klasse behaalde Bo Rook voor het eerst in de
senioren klasse een 3e plaats verloor in de halve finale nipt tegen de Ierse Europees kampioene.
Jeremy Dijkstra behaalde een 3e prijs tussen een overwegend Italiaans veld met een zwakke jury. Chaiyong Boonyarit behaalde een knappe overwinning in de klasse junioren 2e dan.

In de sparring ging het er fanatiek aan toe, Oekraine en
Slovenie hadden veel goede deelnemers hierin. Bo Rook voor het eerst in de senior klasse won de 1e ronde en strandde daarna in de halve finale tegen een Ierse behaalde uit

eindelijk een 4e plaats.

Gabriela Locatelli strandde ook op een 4e plaats in de klasse
junioren dames A –55 kg werd overigens door de partijdige scheidsrechters heel erg benadeeld.

Liza Mauritz behaalde een knappe 3e plaats in de klasse junioren A+60 kg.
Verder knokte Shannon Wouters en Soraya Fakirmohamed prima partijen
in de klasse dames A-60 kg maar sneuvelden jammer genoeg in de voorrondes.
 

Niels Boele en Stefan Kwakernaak kwamen uit in de klasse junioren A -70 kg
en zetten een paar prachtige partijen neer in deze zware klasse.

Uiteindelijk strandde zij bij de laatste 8.
 

Zenna van de Mel, A klasse senioren dames -58 kg, knokte zich naar de finale waar ze het op moest nemen tegen de Belgische international, deze partij moest verlengd worden na de verlenging was er niet gescoord en de Belgische werd toch tot winnaar uitgekozen. Tim Kool was de beste
in de klasse A senioren -80 kg, zeer slimme partijen gedraaid en fysiek
veel gegroeid. Chaiyong Boonyarit behaalde een knappe 1e plaats in de klasse A junioren -58 kg.
 

In de klasse A dames senioren +70 kg behaalde Nina Meppenpelder, uit Middelburg huidig Europees kampioene en sinds een half jaar lid van Koguryo, gemakkelijk de finale hierin won ze overtuigend.

Een zwaar toernooi goed georganiseerd alleen veel misstanden bij de scheidsrechters.
Te druk er moesten zelfs onderdelen afgelast worden. Het zou beter
zijn de wedstrijden over 2 dagen te spreiden met zoveel deelnemers.
Sommige deelnemers moesten 10 uur wachten op hun 1e partij.
 

Voor Koguryo scheidsrechters, Nathalie Frankis,
Nizam Karabult en Lennard Visser was het een zware
opgave om heel de dag geconcentreerd te blijven.
 

Chiel Rombout en Armin Corputty hadden het ook wel gehad na deze zware dag.
En concludeerden dat er nog veel werk aan de winkel is voor
het aankomende Europees kampioenschap in Slovenie.

ZUMBA LESSEN VERVALLEN

Helaas vervallen vanaf heden alle zumba lessen. Leden die zumbalessen volgen hoeven geen rekening te houden met een omzegtermijn. Natuurlijk is het mogelijk om de lessen om te zetten naar een andere sportactiviteit. Voor nadere informatie kunt u bij Chiel terecht.

GROOT SUCCES VOOR KOGURYO
 

Afgelopen weekend werden de winnaars de Promat- League 2011 gehuldigd.
De Promat is een organisatie die Taekwon-do wedstrijden organiseert onder
de diverse stijlen in Nederland. De Taekwon-do sport in Nederland is aan
een grote wildgroei in bondjes begonnen.
Als je het niet met een bepaald beleid in je sportbond eens bent begin je
gewoon een eigen bondje met je eigen EK en WK er is altijd wel een zgn.
wereldbond om bij aan te sluiten.
Het is de Promat redelijk gelukt om de diverse bonden en bondjes bij elkaar te brengen.
In middels word aan het einde van het jaar jammer genoeg deze organisatie opgeheven.

Voor Koguryo dit jaar een groot succes.
Na 4 wedstrijden: Open Brabantse,Delft-Open, Holland-Cup en de Battle of Utrecht
werden de winnaars gehuldigd in Sporthal De Dreef.
Tevens werd er door de organisatie een paar leuke workshops gegeven.

In de B-klasse jeugd sparren +170 cm behaalde Roelof Rook de 1e plaats.
B-klasse junioren dames waren het Liza Mauritz en Soraya Fakirmohamed
die de 1e plaats veroverde in resp. +60 kg en -60 kg.

In de A-klasse Tuls werden Bo Rook en Jeremy Dijkstra beiden titelhouder.
Bij de sparring gingen de titels naar:Bo Rook junioren A-50 kg,
Gabriella Locatelli junioren A-55kg, Chaiyong Boonyarit junioren heren A-52 kg.
Zenna van der Mel dames A -58 kg, Iwan Clement heren A-71 kg, Grady Rombout heren A -80kg.

Een top prestatie van international Bo Rook die in beide categorieen 1e eindigde.
Trainer Chiel Rombout trots om bij de top scholen van Nederland te horen

Chiel Rombout

TAEKWON-DO BATTLE OF UTRECHT 2011
 

Afgelopen weekend werd de Battle of Utrecht georganiseerd.
Een druk bezocht internationaal toernooi met ongeveer
350 deelnemers uit Belgie,Engeland,Zweden en Nederland.

Er werd gestreden in 2 onderdelen Tuls en Sparren.
Voor Koguryo werd dit een groot succes met negen 1e,
drie 2e en twee 3e prijzen.

De junioren A-klasse Tuls: Een knappe 1e plaats voor
Liza Mauritz bij de rode banders.
Bij de zwarte banders was het Bo Rook, Gabriella Locatelli en
Shannon Wouters die een opmerkelijke prestatie leverden door
respectievelijk 1e, 2e en 3e te worden.
Jeremy Dijkstra, sinds kort senior, behaalde een knappe 1e plaats.

Bij het sparren volgde nog meer successen.
De A-klasse dames junioren werd geheel gedomineerd
door Koguryo-dames.-50 Was het Bo Rook die met wervelende technieken
1e werd.-55 kg Gabriela Locatelli in vorm eerste.-6o
Shannon Wouters tweede en +60 Liza Mauritz knap tweede.

De senioren heren A-klasse veroverde drie van de vier gewichtsklassen
-71 kg was het Iwan Clement die iedereen een lesje sparring gaf en
duidelijk de 1e plaats afdwong.
Grady Rombout -80kg klasse had het zwaar in een groot internationaal
deelnemersveld versloeg een Belg, daarna een Engelsman en in de finale
moest een Zweedse kampioen het onderspit delven.

+80kg was het Tim Kool, redelijk in vorm, de halve en kwartfinale
waren geen probleem. De finale: een spannende en gelijk opgaande partij
tegen international Mitchel Arens moest in een verlenging beslist worden.
In deze verlenging maakte Tim kort metten met Mitchel.

Zenna van der Mel behaalde in de klasse -58 kg de titel door in de
finale een Zweedse kampioene te verslaan.
Ron Zondervan behaalde nog net een 3e prijs in de zwaar
bezette klasse b-klasse -80kg.

Aan het einde van de dag behaalde Koguryo ook nog eens de beker van
de beste school samen met de Belgische school Hwarang een kroon op
het coachwerk van Chiel Rombout en Jeremy Nahumury.
Trotse coaches, supporters en scheidsrechters konden weer tevreden
afreizen naar Krimpen aan de Lek.

Een leuk tornooi goed georganiseerd en op tijd geeindigd.
Een prima generale voor de aankomende Europese Kampioenschappen in Slowakije,
waar koguryo met vier taekwondokas vertegenwoordigd is in de
Nederlandse delegatie onderleiding van bondstrainer Chiel Rombout.

Nieuw in Sportcenter Koguryo Kettlebell-training.
 

De Kettlebell wordt ook wel -'s werelds enige draagbare 'Total Gym'- genoemd.

Dankzij de enorm hoge intensiteit maakt Kettlebell training het mogelijk om

kracht-, flexibiliteit, stabiliteit en het cardiovasculaire systeem in een keer te trainen.

De oefeningen zijn voor iedereen eenvoudig te leren en zeer veelzijdig.

Kettlebell training is een korte maar explosieve training en heeft een zeer

grote maar positieve impact op het lichaam.

De resultaten op het gebied van o.a. afslanken het vergroten van kracht en

het opbouwen van zowel conditie als spiermassa is dan ook enorm.

Kettlebell training is een ware 'Body Composition Workout'.

Het is namelijk DE trainingsmethode bij uitstek om, dankzij de enorme

vetverbranding die tot stand komt, razendsnel uw 'looks' te verbeteren.

Wat zijn de voordelen van Kettlebell training?

- Kettlebell oefeningen zijn snel en eenvoudig te leren.

- Kettlebell training is een zeer korte training

- 20- 30 minuten Kettlebell training biedt meer resultaat dan 1,5 uur kracht- of 

  cardiotraining.

- De Kettlebell is onverslijtbaar, makkelijk mee te nemen en overal te gebruiken

- Kettlebell training is een leuke, goedkope en eenvoudige manier van trainen en

  dus geschikt voor iedereen. (Dames en Heren, Jong en Oud)

Voor wie is Kettlebell training?
 

Zoals gezegd, Kettlebell training is voor iedereen. Jong of oud, dik of dun,

getraind of ongetraind.

De oefeningen zijn gemakkelijk te leren, en kunnen indien gewenst aan iedere

situatie worden aangepast.

Denk bijvoorbeeld aan revalidatie training of blessure behandeling.

NB. Ook voor afslanken en het verbeteren van de 'Body Composition' is.

Kettlebelltraining DE ultieme trainingsvorm!

Start:

Zaterdag 1 Oktober 10.00 u tot 11.00 u en Dinsdag 4 Okt 20.30 u tot 21.30 u.